Решающее значение при выполнении водного старта в подъеме райдера на доску с глубокой воды играет наличие тяги в паруса. Наряду с этим весьма понятным требованием к выполнению существует еще одно достаточно жесткое требование, относящееся непосредственно к самому райдеру. Это действия - движения, которые он должен выполнять в процессе подъема, в значительной степени влияющие на сам процесс его перемещения. Проще говоря, райдер не должен представлять из себя некий балласт, находящийся в пассивном, полусонном состоянии, и перемещающийся из воды на доску лишь благодаря тяге паруса.
Учитывая этот важный и неоспоримый факт необходимости активного участия райдера при водном старте, мастера обучения старой школы достаточно давно придумали одну простую уловку, благодаря которой как начинающий (неосознанно), так и опытный райдер, выполняют именно те необходимые действия - движения своим телом, в результате которых возникает прямое гармоничное взаимодействие, райдера с парусом и водный старт выполняется легко и стабильно.



В чем заключается сама уловка? При подъеме на доску в момент, когда вы направили парус верх и вперед – наклоните голову вниз, зафиксировав свой взгляд на шарнире, чем выше и дальше вы перемещаетесь на доску, тем сильнее наклоняйте свою голову – наклон головы происходит пропорционально перемещению райдера на доску.
Эта хитрость основана на эффекте установочного – Шейно тонического рефлекса.
Внешне он проявляется в форме ,зависимости тонуса и силовых показателей мышц плечевого пояса и туловища от установки головы, при которой наклон в одну или другую стороны в сагиттальной, фронтальной или промежуточных плоскостях стимулирует одноименные группы мышц, повышая их тонус или даже вызывая соответствующие непроизвольные действия
(Из книги «Обучение спортивным упражнениям» Ю.К. Гавердовского.)



Такой прием, как наклон и/или разворот головы имеет достаточно обширный диапазон применения в виндсерфинге, используется при выполнении всевозможных элементов и поворотов.

Голландец. Эволюция. © 2009-2015