Современное оборудование и оснащение для виндсерфинга, о котором неустанно рассказывает нам инструктор нашей школы Александр Исаченков, облегчает управление доской и парусом, создает больше возможностей для совершенствования личного уровня катания как для начинающих серферов, так и продвинутых любителей и профиков.
Но в тоже время требует более точных и координированных действий нашего тела и разума, приходящих к нам во время занятий и тренировок в школе.
Большинство из нас, катающихся на доске, большую радость и удовольствие получают не только от самого процесса скольжения по воде, но и от определенных личных достижений. Сначала от простого: встал на доску и не упал, потом со временем вышел в море на 50 метров и вернулся, сделав «поворот через корму». Затем восторг вызывает первый водный старт и фордак. Постепенно уровень наших притязаний растет до вейва, фристайла и слалома. Наверное, это из детства. Как объясняют детские психологи, каждое наше достижение – научился завязывать шнурки, смог залезть на дерево, быстрее всех пробежал на уроке физкультуры, формирует наше Я, положительное отношение к себе. Постепенно виндсерфинг, как попытка попробовать себя в чем-то новом для себя, начинает занимать все больше места в нашей жизни. Для кого-то это становится способом активного отдыха во время выходных и отпуска, для кого-то оздоровительным спортом, а для кого-то делом всей жизни.
В последнее время информационное пространство предлагает массу новейшей информации об оборудовании для виндсерфинга, о достижениях ведущих спортсменов, разного рода соревнованиях wind.ru, RaceYou, www.continentseven.com, www.fuertewaveclassic.com. и др. от которых захватывает дух. Но гораздо меньше об обучении виндсерфингу. И совсем мало о современных исследованиях в области физических возможностей виндсерферов, возможностях человеческого организма кататься быстрее, а прыгать выше, сохранения здоровья, предотвращения травматизма. Недавно прочитал интервью о вынужденном завершении карьеры известного испанского серфера Antxon Otaegui из-за травмы ноги и задумался о трагедии молодого парня. Как сохранить и укрепить здоровье? Как обеспечить возможность длительного занятия виндсерфингом, минимизировать травматизм? Вопросы, которые волнуют, наверное, любого серфера. В нашей школе этому уделяется постоянное внимание как в процессе занятий так и в научении эфективной, нетравмаопасной технике катания.
Причем сам по себе процесс катания на парусной доске, полезен для здоровья, особенно для состояния позвоночника. Последние исследования в медицинской биомеханике показали, что для поддержания, лечения и восстановления нашего опорно-двигательного аппарата очень важны эксцентрические – уступающие движения, которые играют роль лечебного механизма. Доска на воде и парус под воздействием силы ветра создают для человека стоящего на доске условия для эксцентрических, уступающих движений. Наш позвоночник и наши суставы и мышцы вынуждены реагировать на колебания доски и паруса. При этом происходит расслабление спазмированных, напряженных мышц, вовлекаются в работу короткие межпозвонковые мышцы, растягиваются связки, улучшается кровоснабжение всего опорно-двигательного аппарата. Каждый человек может выбрать для себя режим катания на доске, соответствующий его притязаниям, от простого катания на доске по красивому морю и любованию прибрежными видами, до проверки себя в более серьезных условиях и других задач.
Современные тенденции в развитии серфоборудования, появление новых материалов для его производства, изменения параметров доски и паруса, гика, трапеционных кончиков дают больше возможностей для более точного управления доской и парусом, предотвращения травматизма, но в тоже время требуют более адекватных действий от серфера. Это вносит изменения и в процесс обучения в нашей школе. Больше внимания уделяется формированию техники катания, основанной на концепции Голландца - более активной позиции (стойке) человека на доске.
Эта техника катания более соответствует современным представлениям биомеханики. Которые основаны на понимании, что наше тело на доске работает по принцип: короткие мышцы – это стабилизаторы они удерживают наше тело в нужном для нас положении на доске, длинные мышцы предназначены для выполнения работы по управлению доской и парусом. Все мышцы работают по принципу прямых и перекрещивающихся мышечных цепочек. А руководит всем этим антигравитационная система нашего тела, которая позволяет нам удерживаться на доске, совершать задуманные движения и маневры и быть единым целым человек - доска – парус.
1 комментарий
Добавьте комментарий